Fortalecé tu cuerpo sin moverte de tu casa. Fácil, efectivo y sin excusas.
Querés empezar a entrenar, pero el gym no es lo tuyo?
Este plan es para vos: personas reales que quieren verse mejor, ganar fuerza y quemar grasa desde casa, sin necesidad de aparatos ni mucho espacio. 💪
1. Ejercicios funcionales para hacer donde estés 🧱
No necesitás máquinas, ni mancuernas, ni nada complicado.
Usás tu propio peso corporal o elementos caseros.
📌 Entrenamientos para tren superior, inferior y core, adaptados a un nivel intermedio.
2. Cardio que quema en serio 🔥
🔥 Sesiones de cardio con intervalos que elevan tu ritmo cardíaco y aceleran la quema de grasa.
💨 Movimientos intensos y efectivos, para que transpires y progreses.
3. Estiramientos y recuperación guiada 🧘♂️
Sumamos rutinas de movilidad y estiramiento para que te recuperes mejor y evites lesiones.
Todo explicado paso a paso para que lo hagas bien desde el principio.
4. Calendario semanal organizado 📅
Un plan claro con días de entrenamiento, descanso y cardio.
Está pensado para ayudarte a avanzar sin agotarte, y mantenerte constante con el tiempo.
5. Todo explicado al detalle para que no falles ✅
Cada ejercicio incluye:
🎥 Video explicativo
📸 Imagen ilustrativa
📝 Instrucción escrita
Así podés entrenar con confianza, incluso si no conoces el ejercicio.
6. Soporte real cuando lo necesites 📬
Recibís el material por mail y mantenemos el contacto directo.
Te acompañamos para resolver dudas, ajustar técnica o simplemente darte ese empujón que a veces hace falta.
✅ Porque entrenás en casa, a tu ritmo y sin excusas
✅ Porque es simple, adaptable y completo
✅ Porque combina fuerza, cardio y movilidad
✅ Porque te da resultados reales con lo que tenés
✅ Porque funciona
Este plan te da estructura, motivación y herramientas para empezar (y seguir).
💥 Todo desde casa. Todo pensado para vos.
